La Thérapie brève par l’Analyse des rêves ou par la visualisation positive permet de sortir du temps linéaire pour être dans un temps de ressentis, de libéralisation de l’esprit, un temps de basculement où les problèmes peuvent se dénouer.
Ce temps particulier où le lâcher-prise est amplifié, est une porte sur une autre perception de l’univers, de l’évènement, de soi. C’est le surgissement dans l’instant, cet instant que l’on appelle Kairos en grec ancien.
Dans ce Kairos, intervient l’harmonie dans l’Esprit que l’on appelle Sophro en grec ancien.
Deux formules:
La formule « Introspection » qui nécessite au moins 5 à 10 séances:
Cette formule combine l’Échange et l’Analyse des rêves pour une meilleure connaissance de soi, aider le corps à guérir, soulager les douleurs, les angoisses, les dépendances et affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La formule « Express » basée sur une seule séance:
Cette formule se base sur la Visualisation Positive et cible un problème identifié (mal, douleur, stress).
Elle propose une visualisation qui porte une intention sur le problème identifié.
Par exemple, l’intention peut être soit celle de soulager les douleurs physiques, soient les dépendances, soit de retrouver un sommeil paisible, ou tout simplement se faire du bien.
Champs d’application pour les deux formules: troubles du sommeil, mal-être, stress, anxiété, burn-out, passages difficiles de la vie, ruptures, prises de décisions difficiles, deuils, angoisses, douleurs chroniques , troubles digestifs, dépendances (tabac, alcool..) ….